Videoaufzeichnung
Yogastunde für ein reguliertes Nervensystem

In dieser Yogastunde gebe ich dir eine kleine Einführung zur Funktion unseres autonomen Nervensystems und der Polyvagaltheorie. Außerdem lernst viele praktische Übung zur Regulation deines Nervensystems und Stimulation deines Vagus-Nervs. Diese Yoga-Einheit habe ich als Live-Stunde gehalten. Du erhälst die Aufzeichnung als Download. Ich freue mich, wenn du mich als Ausgleich mit einer kleinen Spende nach eigenem Ermessen unterstützt.